将来

この年になると、将来何をしたいなんてことは考えなくなり、

 

毎日やっていることを、継続できるかと言うことぐらいです。

 

最近体の歪みからか首、肩、背中が、重く痛い！いろいろ自分なりに治そうと

 

思って体を動かしたり、寝転んだり、チーとも良くならないので、

 

公民館の運動器具を使う方法を見つけた。

 

機械に助けられて、腕を上げたり、下げたりを100回し、足の上げ下げを50回。

 

しばらく続けてみよう。