元気でいるためには・・・・

最近周りの友達があっちこっち故障が出てきて、病院通いをしたり、

寝込んだり、だからと言って、悪い病気じゃないらしい。

風邪をこじらせたり、めまいがしたり、足や手が痛い、等々。

昨日ものすごい久しぶりに、娘から電話があり、

「何も用事はないけど」と言いながら、たらたらとおしゃべりをし、

「母ちゃんはげんきやなー、どうしたら元気でいられるの？」と

聞かれた。

改めてそんなこと考えたことないけど、そういえば、ちょくちょく言われる。

考えてみるに。

「我儘に暮らせばええんや」と言うと、

「真似するから、一つづつ書いといて」と言われた。

ひとーつ　　やりたくないことは、やらない

ふたーつ　　好きなことしかしない

みっつ　　　一日に一回必ず、友達としゃべり、笑いあう。

よっつ　　　好きな物しか食べない、

まだまだあると思うけど、又気が付いた時にメモしとくわ。