昨日太極拳で血圧を上げる方法を教えてもらい、 今朝やってみました。 そして今日はイキイキ大学の校外学習の日だったので、バスに乗る前に 公民館で血圧を測ってみると、何と上がっているではありませんか！ もう ずーっと高い方が90 低い方が50から55 で体…

毎日ぐたっとしていて何もする気がしのいのだけど、 太極拳だけは行ってます。 行けばその気になって、1時間30分それなりに頑張っているのですが、 行くまでが今日は休もうか！と毎週思います。 会員が少ないので、一人でも欠けると寂しいからと納めた会費が…