血圧上がった

昨日太極拳で血圧を上げる方法を教えてもらい、

今朝やってみました。

そして今日はイキイキ大学の校外学習の日だったので、バスに乗る前に

公民館で血圧を測ってみると、何と上がっているではありませんか！

もう　ずーっと高い方が90　低い方が50から55　で体調が悪かった。

今日は久しぶりに元気！（血圧　120の70ばっちりです）

新聞社の見学とレオマの森で昼食、元気で一日を送ることが出来ました。