血圧

公民館に運動器具が入り、使っていいので、近所の人と連れ立っていきました。運動の前に血圧を計らなければいけません。

なっなんと　上が９６　下が６０　ちょっと低すぎじゃない？　　むしむしするからかな？とおもったり、

何となく頭がづきづき痛むのもこのせいかな？と思ったり。一日中たら～んとしてました。

夕方ちょっところんでいましたら、少しおさまって、ご飯を食べて、測って見ましたら、

１０５　と　５２　上はいつもこんなもんです。下が低すぎ！

 

誰か　血圧の上げ方　知りませんか？